полезная

Ученые опровергли мнение о том, что не существует полезных диет. Датские специалисты признали скандинавскую систему питания самой эффективной и полезной для организма.Скандинавская диета позволяет сбросить в три раза больше лишнего веса, чем аналогичные способы попрощаться с лишними килограммами. Кроме того, эта система питания обеспечивает профилактику инфарктов и инсультов. Таким образом, ученые из Университета Копенгагена отодвинули на втрое место другой популярный способ похудеть – средиземноморскую диету. Рацион, богатый оливковым маслом, овощами, фруктами, морепродуктами считался эталонным, бытовало мнение, что он увеличивает продолжительность жизни.В исследовании датских ученых приняли участие 181 мужчина и женщина с ожирением, которым удалось с помощью скандинавской диеты сбросить